止损是期货交易中最重要的风控手段。不会止损的交易者，长期一定亏损。本文介绍 3 种最实用的止损方法。
方法 1：固定金额止损
每笔交易最多亏总资金的 1%-2%。
举例：账户 10 万，每笔最多亏 1000-2000 元。算好止损位：
假设做多沪铜，开仓价 75,000，1 手合约价值 37.5 万，1% 资金止损 = 亏 1000 元 / 手 = 27 元/吨止损空间。所以止损位 = 75,000 – 27 = 74,973 元。
优点：简单、机械、风险可控。
缺点：没考虑市场波动，震荡市容易被洗出去。
方法 2：技术位止损
在关键技术位（支撑/阻力、趋势线、均线）下方设止损。
举例：
多单止损设在前低下方 50-100 元；
空单止损设在前高上方 50-100 元；
均线止损：跌破 MA20 平多单；
优点：技术位是市场共识，止损更”合理”。
缺点：技术位可能失效，需要结合其他信号确认。
方法 3：ATR 波动止损
用 ATR（Average True Range，平均真实波幅）作为止损距离。
计算：取最近 14 天每日价格波幅的平均值 = ATR。比如沪铜当前 ATR = 200 元/吨。
止损位 = 入场价 ± 1.5 × ATR = ± 300 元。
优点：自适应不同品种的波动率。
缺点：震荡市 ATR 较小，止损容易被触发。
3 种方法对比
| 方法 | 适合 | 新手推荐 |
|---|---|---|
| 固定金额 | 所有品种 | ⭐⭐⭐ |
| 技术位 | 有明确图表信号的 | ⭐⭐ |
| ATR | 波动率大的品种 | ⭐⭐ |
实战铁律
- 下单之前就设好止损，不要等开仓后再想
- 到了止损位必须执行，不要”再等等”或”会反弹的”
- 亏损后不要立刻反手加仓，情绪化交易是亏损主因
- 每笔交易日志记录：入场理由、止损位、最终结果
- 每月复盘：胜率、单笔平均盈亏、最大回撤
记住：止损的本质不是”认输”，是”控制风险，争取长期生存”。